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Morgens 7.00 Uhr

Eine Vollkornschnitte mit Körnigem Frischkäse 0.1 % Fett

Mittags 15.30 Uhr
 

1 Banane + 1 Kaffee (schwarz)

oder

200ml Eiweissshake mit Fettarmer Milch

Abends 18.00 Uhr

1 Vollkornbrotscheibe + Gemüse

oder

2x Knäckebrot + Gemüse

7.10.13 21:05

Letzte Einträge: Warum blogge ich?, Prolog, Na toll.., alles verloren..

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